6月5日，国家卫生健康委就“时令节气与健康（芒种）”有关情况举行发布会。国家卫生健康委新闻发言人胡强强表示，芒种时节气温升高、雨量充沛，同时湿气加重，在此期间要适应夏季昼长夜短的规律，他提醒称在户外活动时要注意防范中暑和蚊虫叮咬。同时，胡强强在会上宣布了第30个“全国爱眼日”的主题为，关注“普遍的眼健康”，聚焦屈光不正、白内障、眼底病等重点疾病，重点关注儿童青少年和老年人两大群体，开展系列宣传活动，面向公众普及眼健康的常识，并组织眼科义诊。此外，针对6月14日的全国献血者日，胡强强称2025年我国献血者日的活动口号是：献血传递希望，携手挽救生命。希望全社会积极支持无偿献血事业，捐献可以再生的血液，挽救不可重来的生命。

儿童配眼镜应将度数配足

北京同仁医院主任医师魏文斌在会上指出，青少年儿童近视防控是全社会关注的热点。戴眼镜不会让近视度数涨得更快。儿童近视的本质是眼轴增长所致的屈光不匹配，而不是“戴眼镜太早”。如果孩子近视了又不戴眼镜，为了看清远处的物体，可能会长期的眯眼、凑近看东西，导致眼部的调节系统持续紧张，引发视疲劳，从而刺激眼轴进一步延长，导致近视度数不断地加深。同时，未及时矫正近视会增加发生外斜视的风险，建议儿童配镜的时候，应当将度数配足来矫正近视。

此外，他表示“只在学习的时候戴眼镜”的做法多数情况下是不合理的。除非眼科医生有特殊的建议，一般建议单纯性近视的儿童和青少年应该全日戴镜。配戴合适的眼镜不仅是为了“看得清楚”，更重要的是保持眼睛的调节力处于放松状态。稳定清晰的视觉输入有助于儿童大脑视觉中枢的正常发育。

针对“吃胡萝卜、蓝莓等食物有利于眼睛健康”的说法，他称在一定程度上有科学依据，但是应该理性看待。需要强调的是，这些营养素的作用主要体现在维持眼部组织的正常功能上，过度补充此类物质并不能直接预防或者是逆转白内障、黄斑变性等眼病。目前也没有确凿证据证明摄入这些食物能够显著改善视力或者是延缓近视发展。

在日常饮食均衡的前提下，绝大多数的儿童和成年人可以通过正常饮食获得足够的维生素、叶黄素等对眼健康有益的营养素。一般情况下，没有明显营养缺乏或者是没有明显眼病病史的人群，不建议额外补充维生素类或者是眼保健产品。特别是儿童，盲目地服用高剂量的维生素A，反而可能引起肝毒性等等副作用。

老年人应尽早识别潜在的眼底病变风险

针对老年人如何通过日常症状识别、及时发现潜在的眼底病变风险，魏文斌强调，在老年人群当中，糖尿病性的视网膜病变、视网膜静脉阻塞这些眼底疾病发病率较高。然而，这些疾病的早期症状常常不典型，容易被忽视，导致延误治疗，最终可能造成视力的严重损害，甚至于失明。因此，尽早识别潜在的眼底病变风险至关重要。

他表示，老年人如果出现以下的表现，应该提高警惕、及时就医。

一是视力异常，包括视物模糊，特别是突发的或者是渐进性的视力下降，以及视物变形，比如说直线变得弯曲、方格扭曲，均可能是眼底病变的警示信号。

二是视野的改变，眼前出现固定的黑影、闪光感、漂浮物的增多或者是视野边缘出现缺损，比如说部分老年人走路的时候常常撞到门框，都需要警惕视网膜疾病。

三是色觉的异常，如视物颜色变淡或者视物变黄。

四是单眼视力差异，交替遮盖单眼来进行对比的时候，如果发现某一侧的视力明显下降，应该尽快就医检查。

对于老年眼底疾病，他表示应该遵循“早发现、早诊断、早治疗”的“三早”原则尤为关键。建议50岁以上健康人群，以及患有糖尿病、高血压等全身慢性疾病和高度近视的患者，即使没有明显的症状，也应该每半年至一年进行一次眼底检查。随着眼底检查技术的进步和发展，眼底检查不仅能够早期发现眼底病变，还能够通过观察视网膜血管的变化，提示全身性的疾病风险。例如，视网膜血管的异常可以反映高血压、动脉硬化等等全身性的血管问题，有助于及早发现健康隐患并采取干预的措施。

此外，他建议日常生活当中，老年人还应该注意控制“三高”，也就是高血压、高血糖、高血脂，管理好慢性疾病，并保持健康的生活方式，包括合理膳食、适度运动、避免过度用眼，定时放松眼睛。

长期在黑暗环境下使用手机等电子产品对眼睛有害

针对年轻人常常喜欢在黑暗中看手机是否对眼睛有伤害的问题，魏文斌称，长期在黑暗环境下使用手机等电子产品确实对眼睛有害。暗光条件下，瞳孔会自然扩大以获取更多光线进入眼内，屏幕的亮光则更集中地刺激眼睛，容易引起视疲劳、干涩、畏光等不适症状。长期如此会诱发或者加重近视，部分中老年人甚至可能因此诱发急性闭角型青光眼。

此外，侧躺玩手机的时候，由于眼睛左右距离屏幕不一致，造成一只眼睛更疲劳、调节负担更大，长期如此会导致近视不对称性的发展，最终引起屈光参差，影响双眼视觉。同时，颈椎和脊柱也会因此受到影响，导致慢性损伤。

而关于蓝光问题，他表示虽然实验研究表明，高强度和长期累积的蓝光暴露可能对视网膜有一定的损伤风险。但需要明确的是，电子屏幕发出的蓝光强度远低于自然阳光中的蓝光水平，现有的研究尚未发现日常接触蓝光与黄斑变性等眼病之间有直接关联。因此，在正常使用电子产品的时候，无须过度地担忧或者是采取特别防护措施。

他同时指出，夜间过度接触蓝光确实可能干扰人体的昼夜节律，影响褪黑素的分泌，进而影响睡眠质量。建议在睡前减少电子产品的使用，或者开启“夜间模式”以减弱蓝光的影响。

审校：李艳

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