2026年10月10日是第35个世界精神卫生日，今年活动主题为“悦纳情绪，心有阳光”。为进一步调动社会各界积极性，前期面向各地征集了宣传海报和宣传口号。经国家心理健康和精神卫生防治中心组织专家遴选，确定了4张公益海报、10条宣传口号在国家卫生健康委官网发布，供各地使用。

2026年世界精神卫生日宣传口号:

一、情绪不是负担，是心在说话。（王佳乐）

二、接纳百态真情，共筑七彩晴空。（张子维）

三、读懂情绪信号，守护心理健康。（隋欣）

四、运动舒缓心情，善意点亮心光。（李海英）

五、给情绪一个出口，给自己一束光。（孟新雷）

六、你的每一种情绪，都值得被听见。（赵馨）

七、看见感受，接纳自己，向阳生长。（李贯臣）

八、说出来，有人在听；走出来，有人在等。（董雯、唐利荣）

九、心有阳光，不畏风霜；主动求助，即是力量。（卢柯安、卫变）

十、主动倾诉，寻求帮助，是走出阴霾的第一步。（刘凯、程康月、谢康、王静蕾）

责编：萧晨

来源：国家卫生健康委